Ezeket a palacsintákat diéta alatt is nyugodtan eheted

jún. 22 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Az életmódváltás egyik legkomolyabb és egyben az egyik legnehezebb része sokak számára, hogy most mi lesz az édességekkel, nassokkal? Nagy tévhit, hogy mindenféle édes ízről le kell mondani, ha egészségesen akarunk élni. Mutatunk néhány palacsintareceptet, amit a diéta alatt is fogyaszthatsz.

 

3. Mindenmentes palacsinta

Hozzávalók

2 banán
4 tojás

A lehető legegyszerűbb variációja az egészséges palacsintának mindössze két összetevős. Na jó, vegyünk hozzá egy csipet fahéjat, de még akkor is csak három. A banánt nyomkodd össze villával, majd jöhet rá a tojás, a fűszer, végül jöhet a keverés-kavarás. Ha elkészültél egy masszával, teflonra tegyél pár csepp kókuszzsírt, és már sütheted is a minipalacsintákat.

Természetesen végtelen variációk vannak, hogy mivel lehet a kisült palacsintákat megpakolni. A gyümölcsökkel például soha nem lőhetsz mellé. De eheted mogyoróvajjal, magvakkal vagy egy kevés mézzel is, HA belefér a diétádba vagy éppen egy csalónapot tartasz.

 

Ha különlegesebb palacsintát készítenél, akkor EZT a verziót mindenképpen próbáld ki!

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: