Az ünnepek alatt szinte mindenki felszed magára valamennyi plusz kilót (ezzel nincs is semmibaj, hiszen ...

A súlyfelesleg leadásának, majd visszaszedésének gyakori ismétlődését jojó-effektusnak nevezzük. Ugye senki sem szereti azt tapasztalni, ...

A hónapok óta tartó diétádnak beérett a gyümölcse, végre elérted a célod és a mérleg ...

Sajnos elterjedt dolog, hogy sokan egy nagy családi esemény, nyaralás vagy karácsony előtt szeretnének bomba ...

Ha tél van és hideg, akkor bizony előszeretettel vackoljuk be magunkat a kanapé sarkába egy ...

Itt a tél, jön a hideg és közelednek az Ünnepek. Ebben az időszakban valahogy mindig ...

Egy érett nő számára miért olyan nehéz a fogyókúra? Caroline Apovian brit dietetikus szerint az ...

Télen sajnos kevesebbet mozgunk, kevesebb gyümölcsöt, zöldséget eszünk, a nehezebb, meleg ételeket kívánjuk. Ilyenkor sajnos ...

Te miket tartasz a konyhapolcodon vagy a kamrádban? Ha a készleteid többsége “dugiédességből”, lekvárból, kekszekből, ...

Az év legbrutálisabb időszaka következik; ami a tiszta étkezést illeti. Az ünnepi időszakba megyünk a ...

A bébiétel diétát sok hollywood-i híresség kedveli, például Jennifer Aniston és Marcia Cross. Nem valószínű, ...

Ez az örökzöld téma folyton előkerül, valószínűleg nem véletlen. Sok a buktató, amiken sokan el ...

Télen a hideg és sötét miatt kevesebbet mozgunk és ritkábban megyünk ki a szabadba is, ...

Tudnod kell, hogy a zsír fontos makrotápanyag, egyes fajtái között azonban óriási különbségek vannak. Lássuk ...

Most igazán elhatároztad magad és véghez akarod vinni, amit kitűztél célnak? Szeretnél megszabadulni 5-10 kilótól ...

Bikiniben lazít a tengerparton az 52 esztendős Elizabeth Hurley. A színésznő akár 10 évet is ...

A fahéj fogyasztás segítheti az elhízás elleni harcot – írja az MTI a Michigani Egyetem ...

Súlytöbbletünket illetőleg legtöbbször talán olyan tévhitekkel takarózunk, amikről sejteni lehet, hogy valahol sántítanak. Az alábbiak ...

Alapvetően az étkezésen múlik a súlyvesztésünk sikerességének vagy bukásának lehetősége. Edzhetünk akár naphosszat is, ha ...

Sokan amikor elhatározzák, hogy egészségesen fognak élni, leadnak pár kilót, akkor az első hetekben óriási ...