Ősszel sokan hajlamosak visszavenni az edzésből és a diétából. Nincs strand szezon és az őszi ...

Van egy 3 napos és egy 2 hetes része. Rajtad múlik, mikor kezded el. A Kelet-ázsiai ...

Vannak olyan embertársaink, akik úgy gondolják tényleg mindent megtesznek a fogyásért. Megvan a két legfontosabb ...

Minden kezdet nehéz – ez az edzésre is érvényes. Íme néhány hasznos és alapvető tipp ...

Előfordult már, hogy egy barátnője tanácsára valami őrült diétára fogta magát, amit aztán megbánt, mert ...

Az egyik nagy tanulsága Dr. Panda és a most még publikálás alatt lévő többi kutató ...

Minden kezdet nehéz. Nézegetjük a naptárt, mikor is lehetne ideálisan elkezdeni egy fogyókúrát. Halogatunk egyre, ...

Több száz éve kezelik vele a máj, epehólyag, vese megbetegedéseit és az ízületi problémákat. Nehogy ...

Amikor elkezdünk rendszeresen sportolni és figyelni az étkezésünkre, lényegében azonnal szeretnénk látni – de legalábbis ...

Jó hír: a siker kulcsa nem a koplalás és a hasprés. Egyél több rostot! A ...

Sokszor említjük, mennyire fontos, hogy a körülöttünk lévő emberek is az életmódváltásunk mellett álljanak. A ...

Sajnos a nők kicsit jobban szenvednek a jelenségtől, amit úgy hívunk: narancsbőr. Szörnyen makacs egy ...

  A szörnyű íz ellenére, egy teáskanál almaecet “életmentő” lehet. Oké, ezt talán nem kell ...

Még akkor is, amikor helyesen étkezel, és lejársz rendszeresen edzeni, még olyankor is elöjöhet az ...

Nem tudom, te hogy vagy vele, de rám igen sűrűn rámtör az édesség utáni vágy. ...

“Felszedtem 10 kilót. És egyszerűen képtelen vagyok abbahagyni az evést!” – Jelentette ki a barátnőm ...

Nagyon könnyű dolog nem túlenni magunkat, pláne ha diétázunk. Persze amikor otthon vagyunk, tán egyszerűbb ...

Sosem lehet késő ahhoz, hogy az ember nagylevegőt vegyen és változtasson az életén. Nem csak ...

A személyi edzőkhöz legtöbbször azzal a kéréssel fordulnak klienseik, hogy minél előbb fogyasszák le őket. ...

Ha egy egyszerű módszert keresel arra, hogy hogyan veszíts kilókat csupán egy egyszerű séta alatt, ...