Edzés
Fogyás otthoni edzéssel
Nem újdonság már, hogy valaki otthon tornázik, és nem csak azért, mert kényelmesebb. Én például 5 éve ...
Edzés
A Top 20 női crossfit versenyző, akik a 2017-es CrossFit Games-en részt vettek
A képeket látva nem kell megijedni! Ha elkezdtél crossfitezni vagy csak kacérkodsz a gondolattal, nyugodj ...
Edzés
Hasizom erősítő gyakorlatok felülés NÉLKÜL!
Szinte mindenki szeretné, ha a hasa egy kicsit laposabb, izmosabb lenne, ugye? Csinos, tónusos, vonzó ...
Edzés
Hogyan válhat szokásoddá a sport?
Kezdő életmódváltóként fontos, hogy a sport is szerepet kapjon új életvitelünkben! Ám ennek kialakítása sokszor ...
Edzés
Melyik formálja szebben az alakot: a kardió vagy a súlyzós edzés?
Attól függően, hogy milyen típusú mozgást végzel, nagyon más eredményeket érhetsz el. Ezt nyilván már ...
Edzés
Megtaláltuk a világ egyik legdögösebb személyi edzőjét
A képeit nézegetve reflexszerűen elindul a nyálcsorgatás és megkezdődik a sárga irigység is. Nem is ...
Edzés
Jen Selter: edzésről, a célok eléréséről és a magabiztosságról
A ma már 26 éves Jennifer vagyis Jen Selter, amerikai fitness modell, aki a közösségi ...
Edzés
Ilyen apró módosításokkal más eredményeket érhetsz el
Bizony, apróbb módosításokkal más eredményeket érhetsz el; egy kéztartás, lábtartás sokat jelenthet 1-1 gyakorlatnál, hiszen ...
Edzés
9 hihetetlen átalakulás, ami iszonyatosan motiváló!
Sokan elégedetlenek a testükkel és sokaknak szükségük van minden napos motivációra. Ezért is vagyunk itt ...
Edzés
Ezeket tartsd be ősszel, ha fogyni szeretnél!
Sportolás szempontjából a nyár az év legjobb időszaka, hiszen ekkor aktívabbak vagyunk és a szuper ...
Edzés
5 gyakorlat, amit talán még nem próbáltál, pedig érdemes lenne
Átlagon felüli gyakorlatokkal készültünk, ha átlagon felüli eredményeket akarsz elérni! Nincs más dolgod, mint beépíteni ...
Edzés
Egy embert próbáló köredzés; bevállalósoknak
Aki keresi a kihívásokat, az embert próbáló gyakorlatokat és köredzéseket, annak jó hírünk van! A ...
Edzés
5 durva hiba, amit szálkásítás alatt elkövethetsz
Sokan hajlamosak arra, hogy kevésbé informáltan rögtön belefussanak azokba a hibákba, amelyek a legelterjedtebbek – ...
Edzés
Kezdd a reggelt egy 30 perces edzéssel! Megmutatjuk, mit és hogy csinálj
Íme, egy edzés, ami felpörgeti a napod már reggeltől! Tudom, nem könnyű kikelni az ágyból ...
Edzés
15 testépítő bizonyítja, hogy húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni
Ez a 15 vegán testépítő az élő bizonyítéka annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy ...
Edzés
10 szuper fenékformáló gyakorlat saját testsúllyal
Tény, hogy mindenki jó formában szeretne lenni. Valaki egész évben dolgozik rajta, mások pedig csak ...
Edzés
A 4 leggyakoribb edzéshiba
Tudtad, hogy még akkor is elkövethetsz hibákat, ha rendszeresen edzel? Viszont, ha odafigyelsz, elkerülheted a ...
Edzés
Ismerd a határaidat, de ne becsüld alá magad! Képes vagy rá!
Ki ne esett volna már legalább egyszer abba a hibába, hogy túlhajszolta magát – gyors ...
Edzés
7 alapszabály az edzéshez
Van, aki sok energiát és időt öl az edzésbe, mégsem látja a változást. Valamit rosszul ...
Edzés
10 őszi sporttipp, ha kint akarsz edzeni
Itt az ősz és vele együtt az esős, ködös idő, ami lehangolóan hathat kedélyállapotunkra. Ha ...