recept
Egészséges reggelik
Paradicsomos spenótos bruschetta hummussal🍅
Én személy szerint imádom a bruschettát, főleg ahogy a párom készíti. Most azonban találtam egy újabb verziót, …
Egészséges édességek
Alakbarát csokis-meggyes édesség
Ha te is szeretnél valami alakbarát finomságot enni vagy edzés előtt kis energiához jutni, akkor ezt mindenképpen …
Egészséges édességek
Diétás rizskoch cukor NÉLKÜL – Ezt muszáj kipróbálnod! 😍😋
Ha Te is szereted a rizsfelfújtat és szeretnéd megkóstolni a szénhidrátcsökkentett, cukormentes verzióját, ami ráadásul rettentő finom, …
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Igazi karácsonyi fogás: Harcsapaprikás túrós csuszával
A harcsapaprikás a legszuperebb karácsonyi fogás, amit csak el tudok képzelni. Imádom! Idén úgy döntöttem, megpróbálkozom vele, …
Táplálkozás
Isteni finom karácsonyi tojáslikőr – cukor NÉLKÜL!
Karácsonykor szokták legtöbben elkészíteni a tojáslikőrt, mi pedig elhoztuk az alakbarátabb verzióját, ami Neked is biztosan ízleni …
Egészséges reggelik
Karácsony reggelre egy kis gofri
A gofri lett az új kedvenc reggelim 1 hónapja kb 😀 Természetesen egészséges verzióban készítem el és …
Egészséges édességek
Karácsonyi mimosa koktél
Kell egy kis koktélozás is az ünnepek alatt. Elhoztunk egy nagyon finom receptet, amit érdemes kipróbálnod. Karácsonyi …
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Baconbe tekert, gesztenyével töltött pulykarolád áfonyamártással
Szuper receptet hoztunk, igazi ünnepi finomság, amit érdemes kipróbálnia annak, akinek már van egy kis tapasztalata a …
Egészséges édességek
Krémlikőrös tiramisu karácsonyra 🎄
A tiramisu nálunk egy elmaradhatatlan karácsonyi desszert. Finom és nagyon egyszerű elkészíteni. Idén azonban kicsit turbózzuk fel …
Egészséges édességek
Karácsonyi, fehér csokis túrótorta / sütés NÉLKÜL!
A túrótorta ezerféleképpen elkészíthető édesség, melyet végtelenül egyszerű karácsonyi hangulatba hozni. Igazán kifinomult és egyszerű desszert. Hűvösségével …
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Egészséges(ebb) töltött káposzta: hagyományos ízek újragondolva
Még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell …
Egészséges reggelik
Mézeskalács figura palacsinta / Igazi ünnepi reggeli
Közelednek az ünnepek, indulhat a hangolódás már reggelről 🙂 Mára ezzel az isteni finom, mézeskalács figurás palacsintával …
Táplálkozás
Készíts házilag egészséges szaloncukrot – cukor NÉLKÜL!
Idén a mézeskalács mellett készíts otthon szaloncukrot is – 2 szuper finom receptet hoztunk, ami nem tartalmas …
Táplálkozás
Ez a legjobb túrópótló, amit ki kell próbálnod – magas fehérjetartalommal!
Sok ember számára a túró mindennapos, alapételnek számít, ami nem is csoda, hiszen számos ételből valóban kihagyhatatlan; …
Egészséges édességek
Mákos citromos szuflé – mindössze 2,6g szénhidráttal!
Ha szeretnél enni valami finomat, ami édes, de alacsony a szénhidrát tartalma (vagy ketogén étrenden vagy), ez …
Egészséges édességek
Amerikai almás pite – igazi őszi édesség!
Igazi őszi finomságot hoztunk – tudom, hogy van már az oldalon almás pite recept, de ahogy sok …
Egészséges édességek, Receptek
Túrófelfújt/ túrós szuflé
Vendégek jönnek és valamit gyorsan rittyenteni kéne? Ez a mennyei túrófelfújt nem csak hogy gyorsan elkészül, de …
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Isteni falafel golyók – a húsmentes napokra ;)
Ha húsmentes menüre vágysz, akkor a falafel az egyik legjobb választás – finom, egészséges, laktató és viszonylag …
Egészséges reggelik, Táplálkozás
10 diétás reggeli sok fehérjével, DE kevés kalóriával
Remélem Te is szoktál reggelizni! Fontos, hogy energikusan, pörgő anyagcserével és kiegyensúlyozottan induljon a napod. Lássuk a …
Egészséges ebéd és vacsora tippek, Receptek