Diéta & Fogyás
Háromórás diéta: tényleg lerobbantja rólad a felesleget?
A háromórás diéta feltalálója szerint a szabályrendszernek köszönhetően úgy fogyhatsz, hogy háromóránként eszel, nagyrészt mindegy, ...
Diéta & Fogyás
Túletted magad? Mutatok 7 házi csodaszert emésztési gondok ellen
Nem csak az ünnepek során, de gyakran a hétköznapokon sem könnyű mértéket tartani a táplálkozásban, ...
Diéta & Fogyás
A hízás legalattomosabb fajtája – 6 jel, ami hormonális zavarra utal
Az orvos is könnyen félrekezelheti. Figyelj rá te is! A hormonális ingadozások normális folyamatnak tekinthetők, ...
Diéta & Fogyás
3 tipp, hogy a tested még több kalóriát égessen el
Hogy beinduljon és fenntartható legyen a fogyás, több kalóriát kell elégetned, mint amennyit beviszel a ...
Diéta & Fogyás
Tavaszi zöldségdiéta: fogyókúra és méregtelenítés egyben – mintaétrenddel!
Imádom a zöldségeket, nekem mindig jó kedvem lesz tőle, ha épp növényeket fogyasztok, akkor is, ...
Diéta & Fogyás
Új szokások a biztos fogyásért – 5 apró trükk életmódváltóknak
A fogyókúra manapság szitokszónak számít. Manapság nem fogyókúrázunk, hanem életmódot váltunk! Ennek nagyon egyszerű oka ...
Diéta & Fogyás
Jelek, amik arra utalnak, hogy itt az idő belekezdeni a diétába
Biztos vagyok benne, hogy naponta akár több alkalommal is felteszed magadnak a kérdést: vajon fogynom ...
Diéta & Fogyás
Így hat a testedre és a lelkedre, ha végre beindul a fogyás
Amikor életmódváltásba vágod a fejszéd, az első időszakban bizony nem könnyű kitartani. Ekkor még nem ...
Diéta & Fogyás
7 garantáltan működő fogyókúrás tipp, amit muszáj kipróbálnod
Sokan élnek abban a tévhitben, hogy a fogyás drága, a diéták pedig nagyon bonyolultak, és ...
Diéta & Fogyás
Ezért nem tudsz lefogyni – A zsírmáj kialakulása, és a MEGOLDÁS
A máj legfontosabb feladata, hogy a szervezetünkbe került méreganyagokat kiválassza és lebontsa, így biztosítva a ...
Diéta & Fogyás
Ha soha nem sikerül tartani a fogyókúrát – Íme az orvos tanácsai a jojó-effektus ellen
A fogyókúrázók egyik legnagyobb ellensége kétségtelenül a jojó-effektus, és az életmódváltásba való belebukás újra és ...
Diéta & Fogyás
A lógó ciciket műtét nélkül emeli meg ez a mellizomtorna
Ha odafigyelsz, hogy rendszeresen végezz mellizomerősítő gyakorlatokat, bizony a kissé megereszkedett és lógó cicik feljebb ...
Diéta & Fogyás
1 hét mínusz 2 kg: Amit a 7 napos fehérjediétáról tudnod kell
A villámdiéták, villámkúrák sajátossága, hogy valóban csak rövid ideig végezhetjük őket, de segítségükkel rengeteg felesleges ...
Diéta & Fogyás
Ébredés után állsz mérlegre? Rosszul teszed, nem az a valódi súlyod!
Te is azok közé tartozol, akik ébredés után rendszeresen mérlegre pattannak, és éhgyomorra ellenőrzik, nem ...
Diéta & Fogyás
Itt a lista! Ezek a legjobb fogyókúrás ételek nőknek
Egy kutatásból nemrégiben kiderült, hogy léteznek olyan zöldségek és gyümölcsök, amelyek rendszeresen fogyasztva növelik a ...
Diéta & Fogyás
Az egyik legkönnyebb módszer a fogyáshoz: 50%-os szabály
Ki ne szeretne a lehető leggyorsabban megszabadulni a feleslegétől? Jó hírünk van! Ezúttal egy gyors ...
Diéta & Fogyás
A titok, ami mindig is érdekelt: így készül az izmos, kerek popsi
A legtöbb nőnek két vágya van: lapos has és kerek, izmos fenék. Mindenáron tudni akarják ...
Diéta & Fogyás
Zsírgyilkos, de időhatékony edzésterv otthonra
Nagyon elfoglalt vagy, nincs időd órákig edzeni, sőt! most zárva vannak az edzőtermek is, vagy ...
Diéta & Fogyás
Így válts életmódot 2. rész – 10 kg fogyás koplalás nélkül
Az első részben a fogyókúra/diéta/életmódváltás fogalmairól olvashattál. A második részben pontosabb információt kapsz az életmódváltásról, ...
Diéta & Fogyás
Újrakezdés az életmódváltásban – 5 tipp a sikerhez
Ismerős az a helyzet, amikor bármennyire is szeretnél tudatosan táplálkozni, rendszeresen sportolni, nem jön össze, ...