Az egyik legegészségesebb étel, gazdag fehérjékben, egészséges zsírokban, ráadásul számos elengedhetetlen vitamin és ásványianyag is ...

Gyakran hallom: „Bármit csinálok, én nem tudok fogyni.” Van egy jó hírem: fogyni mindenki tud, ...

Lássuk be, mindenki a lehető leghamarabb szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól, vagy legalább egy részüktől. ...

A kalóriaszámlálás alapja egyszerű: kevesebb kalóriát viszel a szervezetedbe, mint amennyit elégetsz, aminek a végeredménye ...

Ha fogyni szeretnél akkor nem fogyókúrában kell gondolkodnod, hanem életmódváltásban! Persze a durva fogyókúrától is ...

Mindenki csak a pozitív dolgokat hangoztatja, azt viszont nem szokás reklámozni, ami nem kellemes. Mi ...

Valld be te is, hogy a vékony már nem divat és nem menő.😀 Nem azt ...

Aggaszt az úszógumi? Nem kockásodik a hasad? Ha az elhatározás már megvan, hogy leadd a ...

Hatalmas az elszántságod, és mindent megtennél a sikerért. Fogyni szeretnél és teljes erőbedobással nyomulnál a ...

Te is azok közé tartozol akik félnek a tömegnöveléstől, azaz az izomépítéstől? Félsz a súlyoktól ...

Kutatások igazolják, hogy már a hormonrendszer kisebb változásai is elegendőek, hogy súlyt kezdjünk felszedni, és ...

Komoly veszélyt jelenthetnek a szívünkre a ma divatos, szénhidrátmegvonáson alapuló diéták – figyelmeztet a Magyar ...

A chia, más néven a spanyol zsálya egy Közép- és Dél Amerikában őshonos egynyári lágyszárú ...

Tavasszal már könnyebb fogyni, mert… … több a zöldség   Szerencsére már messze nem csak ...

Köztudott, hogy a radikális fogyókúra hosszútávon nem csak egészségtelen, de eredménytelen is lehet. Mégis milyen ...

Itt a tél, röpködnek a csikorgó mínuszok, de ha nem vigyázol, velük együtt érkeznek az ...

Hogyan gyorsítható fel az anyagcsere biztonságos módon? A sikeres fogyókúra hét lépése lépés: Felmérés A ...

A sikeres diéta mérföldkövei Fogd a füzetedet, vagy a fogyókúra-naptárt, és minden hétre, ugyanarra a ...

Hogyan lesz a fogyókra sikeres? Jack Nicholson szerint leszokni a dohányzásról a világ legegyszerűbb dolga. ...

Ősszel sokan hajlamosak visszavenni az edzésből és a diétából. Nincs strand szezon és az őszi ...