Diéta & Fogyás
Itt a lista! Ezek a legjobb fogyókúrás ételek nőknek
Egy kutatásból nemrégiben kiderült, hogy léteznek olyan zöldségek és gyümölcsök, amelyek rendszeresen fogyasztva növelik a ...
Diéta & Fogyás
Az egyik legkönnyebb módszer a fogyáshoz: 50%-os szabály
Ki ne szeretne a lehető leggyorsabban megszabadulni a feleslegétől? Jó hírünk van! Ezúttal egy gyors ...
Diéta & Fogyás
A titok, ami mindig is érdekelt: így készül az izmos, kerek popsi
A legtöbb nőnek két vágya van: lapos has és kerek, izmos fenék. Mindenáron tudni akarják ...
Diéta & Fogyás
Zsírgyilkos, de időhatékony edzésterv otthonra
Nagyon elfoglalt vagy, nincs időd órákig edzeni, sőt! most zárva vannak az edzőtermek is, vagy ...
Diéta & Fogyás
Így válts életmódot 2. rész – 10 kg fogyás koplalás nélkül
Az első részben a fogyókúra/diéta/életmódváltás fogalmairól olvashattál. A második részben pontosabb információt kapsz az életmódváltásról, ...
Diéta & Fogyás
Újrakezdés az életmódváltásban – 5 tipp a sikerhez
Ismerős az a helyzet, amikor bármennyire is szeretnél tudatosan táplálkozni, rendszeresen sportolni, nem jön össze, ...
Diéta & Fogyás
Így válts életmódot 1. rész – 10 kg fogyás koplalás nélkül
Minden év elején nagyon sokan belekezdenek a fogyókúrába, a diétába több, kevesebb sikerrel. Keresik a ...
Diéta & Fogyás
Gyors fogyás: tudományos tények a gyors, de tartós fogyásért!
Túl vagyunk a nyáron. Mindenki úgy van vele, hogy az évnek az a szakasza volt ...
Diéta & Fogyás
A „csoda diéta”, amellyel Adele 50 kilót fogyott! Sirtfood diéta
Adele leadott 50 kilogrammot állítólag a sirtfood diéta segítségével. Ez a viszonylag új fajta diéta ...
Diéta & Fogyás
Minden a szokásokon múlik: ez a 6 reggeli szokás rengeteget segít a fogyásban
Azt szokták mondani, hogy minden a szokásokon múlik. Ha szokásoddá tudod tenni a heti 3-4 ...
Diéta & Fogyás
5 motivációs ötlet a fogyókúrához, hogy többé ne bűnözz
A fogyással az a helyzet, hogy a kellő motiváció csak ideig-óráig van meg a fogynivágyókban, ...
Diéta & Fogyás
A gyors fogyás nem a csodaszereken múlik! Íme 5 nagyon hatékony gyorstipp, amit hajlamosak vagyunk elfelejteni
A gyors fogyás nem a csodaszereken múlik. Nem kell legatyásodnod csak azért, mert a legdrágább ...
Diéta & Fogyás
A diéta kulcsa az adagokban rejlik: így kontrolláld
Sokan úgy gondolják, hogy a fogyáshoz bonyolult diétákat kell betartaniuk és kőkemény edzéseket kell végezniük ...
Diéta & Fogyás
Miért nem tudsz lefogyni? Ezekről a dolgokról senki nem beszél
Rengetegszer hallottam már a problémát: Diétázom és rendszeresen mozgok, mégsem tudok lefogyni. Az ember tényleg ...
Diéta & Fogyás
6 nagyon egyszerű módszer, amivel kontrollálhatod az étkezéseidet (vásárlástól az evésig)
Mi az az egyetlen dolog, ami leginkább felelős a sikertelen fogyókúrákért? A KITARTÁS HIÁNYA! Bizony! ...
Diéta & Fogyás
Az „érzelmi evés” a fogyókúrád egyik legnagyobb ellensége
Valljuk be őszintén, nem mindig az éhség megszüntetése érdekében eszünk. Gyakran előfordul, hogy az evés ...
Diéta & Fogyás
Gyors fogyásra vágysz? Íme 5+1 tipp, hogy akár heti 3 kg-tól is megszabadulhass csodaszerek nélkül
Ki ne akarná pillanatok alatt leadni, amit hónapok vagy évek alatt szedett magára? Egy valamit ...
Diéta & Fogyás
Milyen ételeket fogyassz, és mit kerülj el, ha a hátsót szeretnéd formázni?
Kerek, feszes és izmos popsira vágysz, de nem volt akkora szerencséd, hogy csupán a genetikádból ...
Diéta & Fogyás
5+1 tudományos tipp, hogy örökre búcsút mondhass a bosszantó hasi zsírnak
Nem titok, az utolsó néhány felesleges kilótól megszabadulni a legnehezebb. Ha ez a kis felesleges ...
Diéta & Fogyás
A legjobb alacsony szénhidráttartalmú nassolnivalók, amik elfeledtetik veled a csokit és a csipszet
Ugye Te is érzed úgy néha, hogy egyszerűen muszáj nassolnod? Megéhezel a főétkezések között, éppen ...
