Amikor elkezdünk sportolni, diétázni, az első hetekben a kilók villámgyorsan olvadnak le rólunk. Ám mindenkinél ...

Bizony, még a legnagyobb világsztárokkal is megesik, hogy nem érzik jól magukat a bőrükben, és ...

A változókor mindig új kihívások elé helyezi a nőket, a legnagyobb mumus egyértelműen a plusz ...

Biztos vagyok benne, hogy te is szegted már meg a diétádat azok után, hogy megfogadtad, ...

Emlékszel még a gyors fogyást ígérő káposztaleves-kúrára? Ezúttal egy sokkal finomabb étel segítségével szabadulhatsz meg ...

Vannak olyan praktikák, amelyek betartása nem csak a fogyásban, de az alapvető egészség megtartásában is ...

A háromórás diéta feltalálója szerint a szabályrendszernek köszönhetően úgy fogyhatsz, hogy háromóránként eszel, nagyrészt mindegy, ...

Nem csak az ünnepek során, de gyakran a hétköznapokon sem könnyű mértéket tartani a táplálkozásban, ...

Az orvos is könnyen félrekezelheti. Figyelj rá te is! A hormonális ingadozások normális folyamatnak tekinthetők, ...

Hogy beinduljon és fenntartható legyen a fogyás, több kalóriát kell elégetned, mint amennyit beviszel a ...

Imádom a zöldségeket, nekem mindig jó kedvem lesz tőle, ha épp növényeket fogyasztok, akkor is, ...

A fogyókúra manapság szitokszónak számít. Manapság nem fogyókúrázunk, hanem életmódot váltunk! Ennek nagyon egyszerű oka ...

Biztos vagyok benne, hogy naponta akár több alkalommal is felteszed magadnak a kérdést: vajon fogynom ...

Amikor életmódváltásba vágod a fejszéd, az első időszakban bizony nem könnyű kitartani. Ekkor még nem ...

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy a fogyás drága, a diéták pedig nagyon bonyolultak, és ...

A máj legfontosabb feladata, hogy a szervezetünkbe került méreganyagokat kiválassza és lebontsa, így biztosítva a ...

A fogyókúrázók egyik legnagyobb ellensége kétségtelenül a jojó-effektus, és az életmódváltásba való belebukás újra és ...

Ha odafigyelsz, hogy rendszeresen végezz mellizomerősítő gyakorlatokat, bizony a kissé megereszkedett és lógó cicik feljebb ...

A villámdiéták, villámkúrák sajátossága, hogy valóban csak rövid ideig végezhetjük őket, de segítségükkel rengeteg felesleges ...

Te is azok közé tartozol, akik ébredés után rendszeresen mérlegre pattannak, és éhgyomorra ellenőrzik, nem ...