A főzelék a magyar konyha egyik legegészségesebb étele lehetne, amennyiben nem liszttel sűrítenénk. Szerencsére ez ...

A Spirulina, avagy hogyan fogyj a természet erejével! Ilyen egyszerű lenne? A drasztikus fogyókúrák sosem ...

Az egészséges fogak és íny egészségügyi és esztétikai szempontból is fontosak. Bizonyos ételek fogyasztásával jelentősen ...

Rettentő nehéz ellenállni a finom ételeknek, ha épp szigorú diétán vagy. Légy őszinte! Állandóan éhes ...

Igen a kutatások szerint léteznek olyan élelmiszerek, amik késleltetik és enyhítik a tüneteket. Diéta változókorban ...

A kiegyensúlyozott változatos táplálkozás elengedhetetlen ahhoz, hogy biztonságosan és egészségesen tudj lefogyni. Ez a legfontosabb! ...

A tojás egészség, és nagyon szeretjük, de ha a reggeliről van szó, a változatosság kedvéért ...

Alapvetően már az is nyerő, hogy csokoládésak. És hogy még szénhidrátban is szegények, az már ...

A zöldségek és a gyümölcsök részei a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozásnak. Alkalmasak többet között térfogatnövelőnek ...

Picit pezseg, zamatos és savanykás. A krémes tejterméket – mértékkel – érdemes beépíteni az étrendbe ...

Imádom a zöldségeket, nekem mindig jó kedvem lesz tőle, ha épp növényeket fogyasztok, akkor is, ...

A zabkása rosttartalma miatt segít kitisztítani a bélrendszert és segít megszabadulni a plusz kilóktól is. ...

Előfordul, hogy az ember elengedi magát kisebb rövidebb ideig. Elég egy hétig is túl sokat ...

Végre itt a tavasz! Személyszerint ilyenkor már egyébként is kivagyok éhezve a friss zöldségekre. A ...

Sok javaslat megváltozott a táplálkozástudományban az elmúlt évtizedekben. A margarin helyett újra a vajat javasolják ...

A fehérje táplálékkiegészítők használata nagyszerű módja annak, hogy racionalizáljátok a napi fehérjebeviteleteket. Ezért nem meglepő, ...

A legtöbb szakember egyetért abban, hogy diéta illetve fogyókúra alatt is érdemes csalónapokat beiktatni. Egyszerűen ...

Úgy gondolom, hogy ez egy olyan téma, amelyről nagyon sok ember nem mer beszélni, vagy ...

Tény, hogy a vietnámi nők egészségesek, gyönyörűek és nagyon sokáig élnek. Tényleg elvétve lehet belefutni ...

Valljuk be őszintén, nem mindig az éhség megszüntetése érdekében eszünk. Gyakran előfordul, hogy az evés ...